Conoscere se stessi è il primo passo del cammino

Quando diciamo di conoscerci, di solito pensiamo alla nostra storia, ai gusti, alle qualità e ai difetti che sappiamo descrivere. Questa conoscenza è utile, ma lascia aperta una domanda: riusciamo a vedere ciò che accade dentro di noi mentre sta accadendo?

Possiamo considerarci persone pazienti e irritarci appena qualcuno ci interrompe. Possiamo credere di essere indipendenti e sentirci feriti da un giudizio che non ci aspettavamo. Fra l’immagine che abbiamo di noi e le nostre reazioni esiste spesso una distanza. Il lavoro interiore comincia quando diventiamo disponibili a riconoscerla.

Nel Vangelo di Tommaso il richiamo alla conoscenza di sé compare in rapporto alla scoperta della propria origine e del Regno. Per avvicinarci a questa prospettiva non basta definire la nostra personalità. Dobbiamo imparare a osservare anche le identificazioni attraverso le quali ci percepiamo e interpretiamo il mondo.

Una situazione quotidiana può aiutarci. Qualcuno ci rivolge una critica e immediatamente nasce il desiderio di difenderci. Il corpo si tende, il pensiero prepara una risposta, l’emozione cerca un colpevole. Se riusciamo ad accorgercene, possiamo vedere il processo prima che diventi una discussione.

Osservare significa prestare attenzione a ciò che si manifesta, senza modificarlo subito per farlo coincidere con un ideale. Non serve dichiararci migliori o peggiori di come siamo. Serve riconoscere, con precisione, quello che stiamo vivendo. Anche il desiderio di apparire spiritualmente avanzati può diventare un oggetto di osservazione.

La Quarta Via offre strumenti particolarmente utili per questo lavoro. Nella pratica contemporanea che propongo, l’osservazione di sé accompagna la meditazione e la lettura degli insegnamenti gnostici. Questo collegamento è un orientamento del nostro percorso, senza implicare che le scuole antiche utilizzassero esattamente gli stessi metodi.

Possiamo cominciare scegliendo un momento ricorrente: una coda, una conversazione, l’attesa di una risposta. Per qualche istante sentiamo il corpo e riconosciamo il tono dell’emozione. Quale pensiero ritorna? Che cosa desideriamo ottenere? Non occorre cercare subito una causa remota.

Alla sera annotiamo un solo episodio, descrivendo quello che abbiamo visto. Con il tempo emergeranno ripetizioni che prima ci sfuggivano. Da questa osservazione può nascere uno spazio nuovo: la possibilità di rispondere con maggiore consapevolezza, assumendoci la responsabilità di ciò che facciamo. La conoscenza di sé acquista così un significato vissuto.